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nba如何防守弱侧手

发布时间：2024-07-06 19:52
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当然,右手当然也要会用.这里并不是针对你是左撇子,对于每个人来说左右手都会用的话都是最好的.如果你左右手通吃,那... 你的投篮姿势就没有必要改了.如果你硬改成右...

以你现在的身体条件想要防守好，我认为最主要的是依靠脚步进行防守。另一方面就是要中心低，不要认为对方比较强壮就不敢进行对抗，我是打中锋的，进攻时最头疼的不...

步骤1：开始最基本的体前换手运球，运球时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素：屈膝、马步、弯腰、直背、抬头...

第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。...

3、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。投篮手中指和食指在投篮线上，投篮手单手接球，弱侧手辅助扶球。接球后可以立马出手。...

一、堵强放弱这是最基本的防守技巧,意思是在对手的强侧建立好防守站位,从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立,前脚逼迫住对手的强侧。...

多了弱侧手的优势，就可以攻击对方的漏洞。先讲突破： 1、下球突破比运球突破要快。（既然速度没优势，更要这么突）刚开始运球这一步总是比已经开始运球后突破的...

第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至...

还是运球难。如果连运球都不会,那对手在你拿球的那时就必然会上来扰乱你,甚至断你的球。经常拍球，先一个手拍球，然...